3 ann an 1 Bogsa Plyo Wood airson Leum
Super PlyO Box: Tha am bogsa plyometric àrd-inbhe seo na dhòigh math air do leum dìreach, co-òrdanachadh agus cumhachd spreadhaidh fhaighinn!Leasaich na quadriceps agad agus àrdaich do metabolism leis a ’bhogsa eacarsaich dian seo!
3 meudan ann an 1 bhogsa: Bidh na bogsaichean plyo fiodha againn a’ tighinn ann an 4 diofar mheudan gus freagairt air na feumalachdan agad, ge bith a bheil thu nad neach-tòiseachaidh no nad lùth-chleasaiche proifeasanta a tha a ’sireadh dùbhlan.Faodar gach bogsa a thionndadh 3 dòighean eadar-dhealaichte airson àirdean nas duilghe gus na h-eacarsaichean agad a bhrosnachadh.
Uidheam eacarsaich ioma-chruthach: A bharrachd air a bhith a’ togail cumhachd, spreadhadh agus co-òrdanachadh, faodaidh tu am bogsa plyo fiodha againn a chleachdadh airson eacarsaich bodhaig iomlan!Dèan dips tricep, putadh suas incline, sgamhanan air ais, sgoltadh squats, agus barrachd airson eacarsaichean dian!
Furasta a cho-chruinneachadh: Tha an uidheamachd trèanaidh seo a ’tighinn leis a h-uile dad a dh’ fheumas tu airson co-chruinneachadh luath is goireasach.Tha tuill air an drileadh ro-làimh ann, agus oiseanan cruinn airson an sàbhailteachd as motha aig àm obrach.Chan eil taic a-staigh aig meud 16/14/12.
Uidheam Eacarsaich Versatile
A bharrachd air cumhachd togail, spreadhadh agus co-òrdanachadh, faodaidh tu am bogsa plyo fiodha againn a chleachdadh airson eacarsaich bodhaig iomlan!Dèan dips tricep, putadh suas incline, sgamhanan air ais, sgoltadh squats, agus barrachd airson eacarsaichean dian!
3 meudan ann an 1 bogsa
Bidh na bogsaichean plyo fiodha againn a’ tighinn ann an 4 diofar mheudan gus freagairt air na feumalachdan agad, ge bith a bheil thu nad neach-tòiseachaidh no nad lùth-chleasaiche proifeasanta a tha a’ sireadh dùbhlan.Faodar gach bogsa a thionndadh 3 dòighean eadar-dhealaichte airson àirdean nas duilghe gus na h-eacarsaichean agad a bhrosnachadh.
Leum na h-eacarsaichean agad le Bogsaichean Leum Plyometric gus do gheama fallaineachd a thoirt chun ath ìre.Dealbhaichte airson sìmplidheachd agus èifeachdas.Cuir gu furasta na bogsaichean plywood seasmhach sin a-steach don riaghaltas agad gus coileanadh lùth-chleasachd àrdachadh, neart bodhaig nas ìsle a leasachadh, fèithean trom a thogail agus barrachd!
Co-dhiù a chleachdas tu iad sin airson do gym dachaigh no gym malairteach, fios agad gu bheil thu a’ faighinn a ’chàileachd a tha thu airidh air!
