Plàta bumper àrd teòthachd
Tha ar truinnsear bumper àrd teòthachd a’ tighinn ann an kg agus meud lb: 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 10lb, 15lb, 25lb, 35lb, 45lb.Tha fàinne a-staigh aig gach truinnsear bumper le trast-thomhas de 2" agus bidh e a ’freagairt air barbell fallaineachd, bàr dumbbell no sled le trast-thomhas 2" Tha bumpers air an dèanamh le rubair + adhesive + sleeve stàilinn gun staoin.Tha iad dubh agus dathach, faodaidh tu meud agus dath a thaghadh mar as toil leat.
Faodaidh bumpers seirbheis a thoirt do lùth-chleasaiche gu h-earbsach ann an talla-spòrs garaids, no sealbhadair lùth-chleas a chuideachadh gus airgead a shàbhaladh le bhith ag uidheamachadh seòmar cuideam sgoile no goireas trèanaidh air sgèile mhòr.
Bidh plàta bumper àrd teòthachd nas lugha de bhuaidh air an làr na plataichean stàilinn.Durable agus cruaidh.
Ciamar a chleachdas tu bumper plate?
Tòisich ann an suidheachadh pushup.Cùm truinnsear fo gach làimh, a’ dèanamh cinnteach gu bheil na truinnsearan ann an conaltradh.Lùghdaich do bhroilleach agus na truinnsearan sleamhnachaidh bho chèile mar a thèid thu air adhart.Feuch ri do shròn a bhith a 'beantainn ris an talamh.Gabh air ais chun t-suidheachadh tòiseachaidh agus sleamhnaich na truinnsearan air ais còmhla.Seas le do chasan leud hip bho chèile, a 'cumail a' phlàta aig a 'ghreim a-muigh, gàirdeanan air an leudachadh os an cionn.Dèan lùb air na h-uilllean agad agus gluais am plàta timcheall do cheann ann an gluasad cruinn gus an till thu chun t-suidheachadh tòiseachaidh.Atharraich stiùiridhean.Cùm agus brùth dà phlàta còmhla eadar do làmhan agus thairis air do bhroilleach.Bu chòir na guailnean a chumail sìos.Leudaich na h-uilllean cho fada 's as urrainn dhut, leis a' phlàta a 'falbh bhon chorp aig àirde a' chiste.Gabh air ais chun t-suidheachadh tòiseachaidh.Dèan a-rithist.Tòisich ann an suidheachadh squat agus dèan cinnteach gu bheil do dhruim dìreach.Nuair a bhios tu a’ gabhail ris an t-suidheachadh seasamh a-rithist, àrdaich am plàta os an cionn.Dèan cinnteach gun toir thu am plàta cho faisg air a 'bhodhaig fhad' sa tha thu ga ghluasad thairis air do cheann.
Sònrachadh:
1) Crùbagan rubair + adhesive + sleeve stàilinn gun staoin
2) meud: 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 10lb, 15 lb, 25 lb, 35 lb, 45 lb
3) Dath: dubh, dubh + dearg/liath/uaine/gorm/puingean buidhe.
4) Is urrainn dhomh suaicheantas àbhaisteach a dhèanamh
5) Tha trast-thomhas 2”
